Laat je inspireren om je eigen tuin om te toveren tot een groene oase!
De zomer is begonnen! Hoe heerlijk is het dan om te genieten van het mooie weer en de groene omgeving. Daarvoor hoef je niet ver weg te gaan. Want je eigen tuin biedt genoeg kansen! Het is wetenschappelijk bewezen dat een groene tuin niet alleen goed is voor het milieu, maar ook voor je gezondheid en geluksgevoel.
Tuinieren houdt je fit
Tuinieren is een uitstekende manier om fit te blijven. Het harken van blaadjes, het planten van bloemen en het verzorgen van planten zorgen ervoor dat je actief bezig bent. Dit kan helpen bij het verbeteren van je fysieke conditie, het verbranden van calorieën en het versterken van spieren. En je brengt tijd in de buitenlucht door. Dus, in plaats van binnen te zitten, kun je ook naar buiten gaan en de voordelen van een groene tuin ervaren.
Geluk en welzijn in je eigen tuin
Er is iets bijzonders aan het omringd zijn door groen. Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die tijd doorbrengen in een groene omgevingen over het algemeen gelukkiger en minder gestrest zijn. De kleuren en geuren van bloemen en planten hebben een kalmerend effect op ons zenuwstelsel en kunnen bijdragen aan een positieve gemoedstoestand. Dus als je jezelf wat gelukkiger wilt voelen, begin dan met het transformeren van je tuin.
Begin met kleine stappen
Je hoeft niet direct de hele tuin anders in te richten om een groene tuin te krijgen. Begin klein, door bijvoorbeeld een tegel uit de tuin te wippen en er een plantje voor terug te zetten. Of leg de tegels wat verder uit elkaar, zodat het regenwater beter de grond in kan en gras kan opkomen. Ook kan je regenwater je tuin in laten stromen door de regenpijp af te zagen. Door bijvoorbeeld een verlaging te maken of een kuil kan het water de grond in zakken. Je hoeft de planten daardoor minder vaak water te geven. Of je nu een ervaren tuinier bent of net begint, de voordelen van een groene tuin kan iedereen ervaren!
Vind jij een groene tuin ook belangrijk? En waarom?
