Bokszaktraining

Halverwege de week even je hoofd leeg boksen!

Bokszaktraining is een intensieve en veelzijdige workout waarbij kracht, conditie en techniek samenkomen. Tijdens deze trainingen werk je op de bokszak aan stoot- en traptechnieken, terwijl je tegelijkertijd je hele lichaam traint. 

Bokzaktraining is een goede manier om stress te verlichten, je uithoudingsvermogen te verbeteren en spierkracht op te bouwen. Doordat je volledig gefocust bent op de zak, kun je ook je mentale weerbaarheid versterken en even helemaal ‘uit je hoofd’ komen. 

Iedereen vanaf 15 jaar is welkom in deze les